Lukas the Owner of CUAN Ice Baths

Who We Are - Our Story and Mission

CUAN Ice Baths was established in 2023 and is based in Belfast, Northern Ireland.

We are a company dedicated to helping you improve your health and well-being through the power of cold water immersion. Our ice baths are designed to provide a safe, effective, and convenient way to experience the many benefits of cold exposure.

At Cuan Ice Baths, we understand that the practice of cold water immersion can seem daunting and uncomfortable at first. However, we believe that with the right guidance and support, anyone can learn to embrace this powerful tool for physical and mental resilience.

Cuan is the name of my son who I am proud and grateful to be his father. It’s really meaningful for me to name it after him as he will grow up and see the benefits our baths will bring to people, all in his name.

Cuan is Gaelic and translates to English as a place of safety, a harbour and the ocean. Using CUAN Ice Baths you will find your strength and push your boundaries through connecting with the water, your breath and mind. Leaving you feeling calm and at one with yourself.

Deliberate cold water therapy has vastly improved my mental and physical health, like many others already, allowing me to think clearer, feel incredible and recover faster from physical exercise. I got into health, nutrition and fitness at 17 and it’s been a consistent passion of mine ever since.

I have always had an innate feeling of wanting to help others. Well meaning and showing kindness is called Loving-Kindness in buddhism. In the pandemic, like many others, I struggled with my own emotions and that need to connect with each other. A buddhist counsellor was my first teacher who led me on my own journey of self-discovery to learning more about buddhism, mental health, meditation and psychology. With this inspiration I completed a BCAP Introduction to Counselling skills. Now through cold water therapy I get the privilege to help you.

Cé Sinn Féin - Ár Scéal agus Misean

Bunaíodh CUAN Ice Baths in 2023 agus tá sé lonnaithe i mBéal Feirste, Tuaisceart Éireann.

Is cuideachta atá againn atá tiomanta do chuidiú leat do shláinte agus folláine a fheabhsú trí chumhacht tumoideachais uisce fuar. Tá ár bhfolcadáin oighir deartha chun bealach sábháilte, éifeachtach agus áisiúil a sholáthar chun taithí a fháil ar na buntáistí iomadúla a bhaineann le nochtadh fuar.

Ag Cuan Folcadáin Oighir, tuigimid go bhféadfadh an cleachtas tumoideachais uisce fuar a bheith scanrúil agus míchompordach ar dtús. Mar sin féin, creidimid, leis an treoir agus an tacaíocht cheart, gur féidir le duine ar bith foghlaim conas glacadh leis an uirlis chumhachtach seo le haghaidh athléimneacht fhisiciúil agus mheabhrach.

Is Gaeilge é Cuan agus aistríonn sé go Béarla mar áit shábháilte, chuan agus an aigéin. Ag baint úsáide as Folcadáin Oighir CUAN gheobhaidh tú do neart agus brúigh do theorainneacha trí nascadh leis an uisce, d'anáil agus d'intinn. Ag fágáil tú ag mothú socair agus ag duine leat féin. Cuan is ainm do mo mhac 1 bhliain d'aois a bhfuilim bródúil agus buíoch as a bheith ina athair. Is fiú go mór dom é a ainmniú ina dhiaidh mar go bhfásfaidh sé aníos agus go bhfeicfidh sé na tairbhí a thabharfaidh ár bhfolcadáin do dhaoine, go léir ina ainm.

Chuir teiripe uisce fuar d’aon ghnó feabhas mór ar mo shláinte meabhrach agus fisiceach, cosúil le go leor eile cheana féin, rud a ligeann dom smaoineamh níos soiléire, mothú dochreidte agus téarnamh níos tapúla ó chleachtadh coirp. Chuaigh mé isteach i sláinte, cothú agus aclaíocht ag 17 agus tá sé ina paisean comhsheasmhach liom ó shin i leith.

Bhí mothú dúchasach agam i gcónaí gur mian liom cabhrú le daoine eile. Tugtar Cinemhaireacht Ghrámhar sa Bhúdachas ar bhrí mhaith agus ar thaispeántas cineáltas. Sa phaindéim, cosúil le go leor eile, bhí mé ag streachailt le mo mhothúcháin féin agus gur gá ceangal a dhéanamh lena chéile. Ba é comhairleoir Búdaíoch mo chéad mhúinteoir a threoraigh mé ar mo thuras féinfhionnachtana chun níos mó a fhoghlaim faoi Bhúdachas, meabhairshláinte, machnaimh agus síceolaíocht. Leis an inspioráid seo chríochnaigh mé Réamhrá BCAP ar scileanna Comhairleoireachta. Anois trí theiripe uisce fuar tá sé de phribhléid agam cabhrú leat.

Cibé an lúthchleasaí thú atá ag iarraidh d’fheidhmíocht agus do théarnamh a fheabhsú, is gairmí gnóthach atá ag lorg faoiseamh ó strus agus soiléireacht mheabhrach thú, nó go simplí ar mian leo a sláinte agus a bhfolláine iomlán a fheabhsú, táimid anseo chun tacú leat ar do thuras.

Go raibh maith agat as Cuan Folcadáin Oighear a roghnú, agus táimid ag tnúth le cabhrú leat taithí a fháil ar na buntáistí iomadúla a bhaineann le tumoideachas uisce fuar.

Bailiúchán CUAN